Valmennuspalvelut

Valmennuspalvelut

Personal Trainer Aleksi Laajoki 
Tekee niin ryhmille kuin yksilöillekkin pätevät treeniohjelmat ja ruokavaliot raudanlujalla ammattitaidolla.
Aleksi on kerännyt itsekin mitaleita SM-tasolla niin kamppailulajeissa kuin kehonrakennuksessakin. 

Aleksin oppi ei kuitenkaan vaadi, että sinun pitäisi olla huippukuntoinen tai tehdä kaikki asiat kilpaurheilijan mentaliteetilla.
Jokaiselle löydetään varmasti omiin tavoitteisiinsa sopiva setti!
Kysy rohkeasti!

Ota yhteyttä YHTEYSTIEDOT-Välilehdeltä tai sähköpostilla: info.laajoki@gmail.com



Personal Trainer Riikka Kuokkanen
Lisensioitunut Personal Trainer Riikka Kuokkanen on valmentanut yksilöasiakkaita jo kymmenen vuotta ja ohjannut ryhmäliikuntaa 12 vuotta. 
Lisäksi Riikka valmistui juuri Suomen Fitnessurheilu RY:n viralliseksi Fitnessvalmentajaksi. Riikka valmentaa asiakkaita laidasta laitaan; kilpaurheilijoista kuntoilijoihin. 
"Valmentajana olen sopivasti vaativa, mutta kuitenkin ymmärtäväinen eri elämäntilanteiden ja tavoitteiden suhteen. Mottoni valmentajana on: "Jos mikään ei muutu, mikään ei muutu." "
Yhteys: riikka.kuokkanen@gmail.com



Hinnasto (Sekä Aleksille että Riikalle)

Yksilöllisesti suunnitellut treeniohjelmat:
  • 1 -jakoinen - 49€
  • 2 -jakoinen - 69€
  • 3 -jakoinen - 79€
  • 4 -jakoinen - 89€
  • 5 -jakoinen - 99€

Saliohjaukset
  • 1 x 60min - 50€
  • 5x 60min - 210€
  • 2hlö 35€/Per treenaaja 
  • Ryhmät, kysy!

Ravintovalmennus:
  • Yksilöllisesti suunniteltu ruokavalio - 100€
  • Ruokavalion ostajalle ruokavalion seuranta tarvittavine muutoksineen 50€/kk
  • Ravintoryhmiä myös alkaa useampi vuoden aikana, näistä tiedotetaan aina lähempänä aloitusajankohtaa. Kysy yhteyslomakkeella seuraavasta aloituksesta!

Valmennus:
Valmennus sisältää juuri sinun tavoitteisiisi sunnitellun treeniohjelman ja ruokavalion, viikkoraportoinnin (miten on treenit sujunut, miten on ruokavaliossa pysytty, miten on paino edennyt jne) raporttien pohjalta sitten muokataan ohjelmia aina siten, että sinä pääset järkevästi kohti juuri niitä sinun omia tavoitteitasi! Valmennettavalla on myös koko valmennuksen ajan rajaton valmentajan tuki, joten et jää yksin kun kysyttävää herää kuitenkin jossain vaiheessa!

3kk valmennus:
  • Ilman ohjauksia - 110€/kk (330€)
  • 1 aloitusohjaus jossa käydään ohjelmat läpi - 120€/kk (360€)
  • 1 saliohjaus /kk - 145€/kk (435€)
  • 2 saliohjausta /kk - 170€/kk (510€)
  • 4 saliohjausta/kk - 230€/kk (690€) 

Luennot / Seminaarit / Ryhmät - kysy aina erikseen

Hinnat sis. alv!


Myös muut valmentajat ovat AML GYMille erittäin tervetulleita, ota yhteyttä!

MAKSUVÄLINEET 
Käteinen / maksukortti, lasku jäsenille ja yrityksille, sekä käytännössä ihan kaikki liikuntaetuudet (Smartum, ePassi, Virike, Eazybreak, Ticket Duo...)



Palvelun tuottaa Fokus-Visual
AML GYM OY Copyright (c)2019, All Rights Reserved.